Pre-Workout PRO ST

El Pre-Workout PRO ST es un pre-entreno concentrado en polvo de la más alta calidad, con una composición perfectamente balanceada y respaldada científicamente (Puente-Fernández, J. et al., Nutrients, 2020) por la Universidad de Greenwich.

Aporta todos los nutrientes necesarios para potenciar el rendimiento tanto en entrenamientos como en competiciones de fuerza y resistencia.

Fórmula avanzada

Su fórmula incluye:

• Aminoácidos esenciales:
  Fundamentales para el correcto funcionamiento muscular.
  Su ingesta previa al entrenamiento ayuda a retrasar la fatiga y mejorar la recuperación al reducir el daño muscular.
  Están presentes en una proporción óptima, similar a la de la masa muscular.
• Precursores del óxido nítrico (ON):
  La interacción entre citrulina y arginina favorece la producción de óxido nítrico, lo que provoca vasodilatación.
  Esto mejora el flujo sanguíneo, aumentando el aporte de oxígeno y nutrientes a los músculos.
• Taurina:
  Con efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos.
  Contribuye a mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio.
• Tirosina:
  Mejora el enfoque y la concentración, especialmente en combinación con la cafeína.
• Betaína:
  Mejora el rendimiento aumentando la resíntesis de creatina y los niveles de óxido nítrico.
  También contribuye a mejorar la fuerza, potencia y volumen de entrenamiento.
• Acetil-L-Carnitina:
  Actúa tanto a nivel físico como cognitivo:
  • Mejora la producción de energía en la mitocondria (ciclo de Krebs)
  • Favorece la función cognitiva y la concentración mediante su efecto colinérgico

Cafeína y Yerba Mate

Incluye cafeína tanto en forma pura como a través de yerba mate, uno de los ingredientes más eficaces para mejorar el rendimiento en fuerza y resistencia.

• Activa el sistema nervioso central
• Retrasa la fatiga
• Mejora la utilización de energía (glucógeno y grasas)
• Optimiza la contracción muscular

Recomendación basada en el estudio

La matriz de ingredientes fue estudiada con 2 porciones (30 g) junto con aproximadamente 16 g adicionales de carbohidratos.

Para replicar las condiciones del estudio, se recomienda añadir aproximadamente 20 g (1,5 cazos) de Isodrink & Energy de limón, maximizando así la efectividad.