Las PRO Salt Caps son cápsulas a base de sales minerales altamente biodisponibles. Aportan todos los electrolitos presentes en el sudor (sodio, potasio, cloro, calcio y magnesio), favoreciendo su reposición y ayudando a minimizar la deshidratación durante el ejercicio.
El sodio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, representando aproximadamente el 0,15% del peso corporal. Es el mineral más importante durante la práctica deportiva, ya que es el que se pierde en mayor cantidad a través del sudor.
Esta pérdida varía entre personas (lo que se conoce como “sudadores dulces” y “sudadores salados”), pero se estima una media de unos 987 mg de sodio por litro de sudor.
Por ello, en entrenamientos exigentes y prolongados, no es suficiente únicamente con una bebida isotónica para reponer todo el sodio perdido, siendo recomendable añadir un extra en forma de cápsulas.
Recomendación de uso
Con una ingesta aproximada de:
- 500 ml/hora de Iso Drink & Energy (295 mg de sodio)
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- 1 o 2 cápsulas de PRO Salt Caps (310 mg por cápsula)
El deportista puede cubrir adecuadamente las pérdidas de sodio durante el entrenamiento o la competición.
Además, el consumo de sodio es clave para prevenir la hiponatremia, una disminución de la concentración de este mineral en sangre que puede favorecer la deshidratación.
Otros minerales
Las pérdidas medias de potasio (234 mg por litro de sudor) se compensan correctamente con la combinación de:
- Iso Drink & Energy (193 mg)
- PRO Salt Caps (54 mg)
Alta biodisponibilidad
El potasio, calcio y magnesio se aportan en forma de sales orgánicas (citratos y gluconatos), que presentan una mayor biodisponibilidad frente a otras formas inorgánicas como óxidos o carbonatos.
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